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龍眼肉的功效與作用

功效生活百科

龍眼肉也稱桂圓，是我們日常生活一種較為經常吃的新鮮水果，另外它也是一種最好的養生保健食品，具備不錯的養生保健作用與功效，其關鍵有利于補血補氣、安神助眠、防衰老等作用，但龍眼肉在具備多種多樣作用與功效的另外也是有忌諱 。如今就要實際了解一下龍眼肉的作用與功效及忌諱吧 。
龍眼肉的作用與功效
1、補氣養血，提高記憶力：干桂圓(龍眼干)含豐富多彩的葡萄糖、綿白糖及蛋白等，含銅量也較高，可在提升能源、補充營養成分的另外，又能推動血紅蛋白濃度再造以補血補氣 。試驗研究發現，龍眼肉(龍眼干)除對全身有滋補功效外，對大腦神經非常有利，能提高記憶力，緩解疲勞 。
2、安神助眠定志：干桂圓(龍眼干)帶有很多的鐵、鉀等原素，能推動血紅蛋白濃度的再造以醫治因貧血導致的心悸、發慌、失眠、記憶減退 。干桂圓(龍眼干)中含尼克酸達到2.5mg(每100克)，可用以醫治尼克酸欠缺導致的皮炎、腹瀉、癡呆，乃至神智不清等 。
3、益氣養血養胎：干桂圓(龍眼干)含銅及維他命比較多，緩減子宮收縮及松馳感，針對加快新陳代謝的孕婦及胎寶寶的生長發育有益，具備養胎功效 。
4、抑菌，抑止腫瘤細胞：臨床實驗說明，干桂圓(龍眼干)對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對腫瘤細胞有一定的抑制效果 。臨床醫學給癌癥病人內服干桂圓濫造浸膏，病癥改進90%，延長壽命實際效果約80% 。
5、降血脂護心，防衰老：龍眼肉(龍眼干)可降低血脂，提升冠脈血容量 。對與衰退全過程有密切相關的鞘磷脂蛋白質——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有極強的抑制效果 。
龍眼肉的服用忌諱
1、腸胃喉嚨有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心干嘔者禁服 。
2、孕婦，特別是在懷孕初期，則不適合服食龍眼肉，防止寶寶胎動及早產兒等 。
3、因其葡萄糖成分較高，故糖尿病人不適合服多 。
4、很多服用桂圓易上火，因此不應多食 。
中醫學覺得，龍眼肉具備的作用與功效有安神助眠養血、有利排尿消腫、健脾胃益氣養血、預防記憶減退失眠等，一般群體都能夠服用 。但龍眼肉的忌諱更應當留意，消化不良的人、孕婦、糖尿病人等病人群體就不必吃龍眼肉了 。