電餅鐺早餐,怎樣用面粉與雞蛋做出最簡單最健康的早餐 _電餅鐺早餐

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怎樣用面粉和雞蛋做出最簡單最健康的早餐電餅鐺早餐？

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健康的早餐通常是牛奶+雞蛋+碳水化合物+水果，而簡單的早餐一定是步驟少，時間省。

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我今天做的雞蛋餅就是用面粉和雞蛋做好的，又健康又簡單，有幾種做法？

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第1種做法：

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材料：一個雞蛋，一勺面粉，一把小蔥。

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步驟：

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1把雞蛋和面粉加少量的水，活成很稀的面糊，像流水的狀態，把小蔥切碎放進去，再加一勺鹽，攪拌均勻。

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2餅鐺加熱，把面糊倒進去，兩面煎熟就可以了，蔥花小餅就做好。

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如果吃甜的，就不放蔥，就把鹽換成糖。
第2種做法：
材料：一個雞蛋，一勺面粉，一把蔥花
步驟：
1把面粉和成稀糊，面粉和水的比例是1:3 。
2餅鐺加熱，鍋里倒油，把面糊倒進去，做成薄餅，磕一個雞蛋，在薄餅上涂抹均勻，攤成大餅，刷上醬，卷一下就可以吃了，中間也可以包進蔬菜，或者自己喜愛吃的配菜，5分鐘搞定。
總結一下：面粉和雞蛋做出的簡單健康的早餐，一種就是把面粉和雞蛋活在一起，做成餅，還有一種是面粉單獨和成面糊，然后把雞蛋鋪在面餅上，做成雞蛋餅。
餅做好以后，切成自己合適的大小，配一杯牛奶，一點水果，早餐吃的健康美味。
希望我的回答能夠對你有所幫助，記得點贊哦。[呲牙]
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孩子不愛吃早餐，多半是早餐不夠豐富，其實只要父母多多注意，一個早餐雞蛋餅也能充滿花樣。同時注重搭配，提升孩子口感的同時，對審美、情感發育也極有好處。

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雞蛋蔥花餅

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準備材料：

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普通面粉、雞蛋、蔥花、鹽

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制作步驟：

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1、面粉加適量水，加鹽攪拌均勻至沒有小疙瘩。

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2、打入兩個雞蛋和蔥花，攪拌均勻。

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3、鍋里放少量油，倒入面糊攤薄。

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4、一面煎熟后，翻另一面煎至有點焦黃。

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5、煎好的蔥花雞蛋餅，在上面抹上番茄醬也是非常好吃的。

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黃瓜雞蛋早餐餅主料：

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黃瓜1根，小麥面粉300克，雞蛋2個；

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輔料：

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鹽1茶匙，鹽適量。
【電餅鐺早餐,怎樣用面粉與雞蛋做出最簡單最健康的早餐】

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黃瓜切丁，用料理機打成泥汁。拌入面粉，加入鹽，成為糊狀。電餅鐺燒熱，舀一勺黃瓜面糊，用木鏟均勻攤開后，稍微凝固，磕一個雞蛋用木鏟撥均勻。蓋上上蓋，餅和雞蛋成型卷起。成品，可卷的時候加點醬或者土豆絲海帶絲之類的更好吃。
早餐雞蛋卷餅
1.準備材料：雞蛋2個、生菜2片、培根1條、面粉250克、番茄醬或者甜面醬；
2.將雞蛋打入碗中，打勻，加入面粉和水，攪拌均勻；
3.鍋加熱，鍋中鋪上一層油，不要太多，薄薄的一層，將面糊倒入鍋中，順時針轉動鍋，讓面糊均勻的鋪在鍋中，也是薄薄的一層就好；
4.等一面煎好后，換另一面，煎至兩面微黃即可；
5.將面皮取出，鍋中倒油，打一個雞蛋，培根，煎熟，中途可以撒一些鹽；
6.再將生菜放進鍋中，用鍋鏟壓一壓即可，生菜不宜煎太久；
7.將做好的所有食材放到面餅上，涂上醬料，撒一些蔥花即可食用，味道也很好哦！