因為許多人都聽說在常喝酸奶是可以起到減肥的作用的 ， 所以許多人都會在早餐的時候 ， 把酸奶當做主食來吃 ， 這樣既輕松的解決了早餐的問題 ， 又可以把減肥的問題輕松搞定 ， 所以許多人都在選擇這樣的減肥方式 。但是最近又有人說 ， 不要在早餐的時候喝酸奶 ， 會對腸胃不好的 。那么 ， 到底早飯的時候能不能喝酸奶呢?
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不能空腹喝酸奶的原因：
【早飯只喝酸奶好嗎？】 1 酸奶中含有大量乳酸菌 ， 空腹時飲用 ， 乳酸菌在酸度較高的胃里容易大量死亡 ， 喪失了部分的保健作用 。吃了大量食物之后 ， 胃酸度下降 ， 可以更好地讓乳酸菌發揮作用 。
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