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【怎樣才能讓自己平靜下來】首先,請想一想,你現(xiàn)在的急動和煩噪能給你帶來的事件最壞的結(jié)果.如果,你不能接受壞的結(jié)果,你就要避免這種后果,唯一的方法是你現(xiàn)在必須讓心平靜下來去冷靜思考整個事情,找出最好的解決途徑.如果,你已經(jīng)試圖去冷靜卻還是難以平靜,那干脆把這個問題暫時放下來,先去處理其它的事情,等你的心已經(jīng)通過其它事情平靜下來了,再去重新把之前那件你難以心平氣靜處理的事提出來冷靜考慮,相信你能找到解決問題的真好途徑.

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