青瓜三文魚海苔三文治的做法 _生活百科

想一家人坐下來好好享受一次早餐，卻只能等到周末慢慢做？這類早餐觀念或許該革新一下了。其實只需要5-10分鐘，一份營養美味的三文治早餐就可以"新鮮出爐”，讓你樂享一番。或許慢悠悠地"嘆”生活更符合大家對"享受”二字的理解，但樂享"快”生活在當下的社會節奏里來得更為現實。早晨時間緊，沒什么比得上一份便攜易做的三文治早餐，更能代表晨曦時光的"樂享”主義了吧。下面介紹兩款制作簡單方便的美味三文治。
青瓜三文魚海苔三文治
原料：嘉頓生命面包(蠟紙包裝)，熏三文魚、海苔、青瓜、沙律醬。

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【青瓜三文魚海苔三文治的做法】熱量：1份青瓜三文魚海苔三文治的熱量約等于354大卡，相當于1個雞蛋灌餅熱量的68%；相當于一碗豬肝粥熱量的65%；相當于1碗云吞面熱量的56%；相當于4個小燒麥熱量的39%；相當于2個炸春卷熱量的38%.