好吃不上火的五香毛豆 _生活百科

預防秋燥的健康磨牙小零食：好吃不上火的五香毛豆
從前一直以為，毛豆是專屬夏天的食材，是茶余飯后用來消夏的下酒小菜。直到偶然讀到作家陸文夫的一段話"春天要吃豌豆苗，夏天要吃蠶豆，秋天吃毛豆”才恍然大悟，原來秋天的毛豆才正對時節時值秋天，在市場里仔細觀察一圈兒，果然不少新鮮毛豆，難怪陸文夫也被稱為美食家，如此精于食道。
毛豆的吃法兒真不少，有空的時候，我喜歡將新鮮的毛豆一個個剝出胖嘟嘟的毛豆仁，用來燴絲瓜、燴油條、燴蘑菇，都是清淡卻鮮美之極的小菜，讓我百吃不厭。前些天在圍脖曬了毛豆燴絲瓜，好多同學嫌做法兒麻煩，那咱們今天就來個簡單的五香毛豆，時間不多的時候就直接煮吧，一樣美味，不會枉費了美好的食材。
這次買到的毛豆尤其鮮嫩飽滿，看著就招人喜歡。雖說這五香毛豆簡單，但也要極具耐心，把準備工作做足了才好。清洗干凈的毛豆，用剪刀一個一個剪去豆莢兩邊的尖角，不要怕麻煩，只有認真做好這一步，才會使毛豆在煮的過程中更加入味，吃起來更加有滋味
【好吃不上火的五香毛豆】要想做出好吃的五香毛豆，還有一點不能忽視，就是時間的把握。真正煮毛豆的時間一定不要超過2分鐘，熄火之后的余溫會將毛豆燜熟，這樣煮出的毛豆仁非常有嚼勁兒。如果煮太久，毛豆仁的口感會變得面面的不好吃。有同學擔心煮的時間短毛豆不入味，這就需要再次強調，準備工作要做足哦
好做又好吃的五香毛豆，對預防秋燥也頗為有益，還可以適當補充微量元素。健康的小零食，趕快煮起來吧，看電視、下酒都是最佳伴侶，磨磨牙，聊聊天，過過我們真實的小日子

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健康飲食網小提示
毛豆和絲瓜能一起吃:兩者同食可清熱去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛
花生和啤酒和毛豆能一起吃:發揮健脾益智的作用，補充卵磷脂后記憶力與智力都有明顯提高
關鍵詞:毛豆毛豆食譜
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