犯賤想聯系前任怎么辦？三步讓你放下她 _生活百科

分手后或許會有很多人選擇挽回，但也有很多人會因為不愿被前任再次踐踏自尊選擇放下。
但往往這類人在放下的過程中，心里總會情不自禁的想起前任，犯賤的想要去聯系前任，這種情況該怎么辦呢?
首先，我們來解析一下犯賤想要聯系前任的原因。【犯賤想聯系前任怎么辦？三步讓你放下她】1、放不下經歷
其實很多時候想要聯系前任，并不是放不下對方這個人，而是放不下和對方的一些經歷，究竟兩人曾一起做超越親人、朋友關系的事，而這些經歷的唯一性和稀缺性會印刻在大腦記憶區，從而反復回憶。
2、放不下幻想
許多人都會有這樣的反應，由于未能及時修補關系而最終分手，成了心理學上說的“一段未竟之事”，分手后人們還會幻想“如果當初及時彌補，就一定不會分手……”，正是這種沒有做到、未完成的遺憾，使這段感情在你心目中仍有一席之地。
3、放不下甘心
不愿被前任再次踐踏自尊想要選擇放下，但心中肯定還是有不甘的，想起和對方曾經的海誓山盟，如今對方卻跟別人你儂我儂，就會嫉妒，不希望對方過得好，但看到對方過得差又難過。
所以，不想犯賤的再去聯系前任?教你3招讓你放下她。1、移情別戀
移情別戀——估計你從初中開始就聽過，如今也算是情感治愈界的一個土藥方了。這 “移情別戀“包括戀人和戀事，也是選擇放下前任最有效最合適的方式。
兩個人從生疏到熟悉再到戀愛，是一個從心靈溝通到把心寄托給彼此并逐漸習慣依靠的過程，當兩人關系破裂，之前維系的關系平衡也會打破，其中一方的離開，會讓習慣了安穩環境的心無處安放。
無處安放的心，就像在午夜行走的人，害怕、恐驚、多疑、敏感，所有的病癥一并襲來，讓你措手不及。
讓心重新找到一個安放的地方，之前的恐驚和不安也將隨著適應新環境而慢慢消失。回想一下，你跟前任分手后對方一點不難過，為什么?因為對方找到了新的寄托點。
2、專注于其他事
失戀其實是一段很寶貴的經歷，能讓你的感情經驗更豐富，也能讓你成長許多，不論是在感情、工作、生活還是未來規劃，對你絕對是醍醐灌頂。
我有個朋友她大二時結束了一段長達4年的感情，開始也多愁善感，郁郁寡歡。后來嘗試寫作，因為專注，所以進步很快，也找到了自己的價值。今年畢業，她出版了新書，也重新收獲了愛情。
所以，不想再犯賤的想去聯系前任，你可以把你的精力專注在一件事上，可以制定一個合理目標，比如減肥、考研、、賺錢等等，并為之努力奮斗，等你成功的時候，你會感覺翻過了山丘，途中自然也不會想到前任。
3、讓自己變得優秀起來
其實，很多人放不下前任，是因為對方確實優秀，覺得再也遇不到又溫柔又有魅力的她，甚至很多人有現任也放不下前任，很大原因是你現在過得不好，才懷念過去。
兩人喜歡是因為彼此相互吸引，審美相同才會走到一起。假如你想把對方放下，提高審美也是很好的方式。換言之，你自己優秀了，你就不再會想起她了。
如果你變得像周杰倫一樣優秀，你還會想得起她嗎?當然這是一個夸張比喻，就是說你本身能力提高的比對方還快，一般來說，你就不會喜歡對方。讓自己優秀起來，才能遇見更好的另一半，才不會再次犯賤的想要聯系前任。
總而言之，沒有放不下的前任，只有不爭氣的自己。