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自制鮮榨果汁的做法 這15杯降暑又解煩

生活百科果汁

自制鮮榨果汁的做法
天氣越來越熱了，
很多人喜歡大口大口喝碳酸飲料解渴~
但是，碳酸飲料喝多了不好，
尤其是孩子！
小編今天就介紹幾款養生的鮮榨果汁，
營養又健康！趕緊學學吧！
1.黃瓜獼猴桃汁原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙 。
做法：
1.黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊
2.獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機加入涼開水攪拌，倒出
3.加入蜂蜜于餐前一小時飲用 。
2葡萄檸檬汁原料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量 。
做法：
1.將葡萄洗凈
2.檸檬連皮對切為四份
3.將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁
4.倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成 。
3芒果椰子汁原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克
做法：
1.將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁
2.然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可 。
4養樂多火龍果汁原料：紅心火龍果、養樂多、冰塊、蜂蜜或糖漿
做法：
1.把火龍果、養樂多、冰塊、蜂蜜放入榨汁機開打
2.榨好的汁放入冰塊即可
5香蕉蘋果牛奶果汁原料：香蕉、蘋果1只、牛奶1瓶
做法：
1.香蕉、蘋果切塊放進榨汁機
2.導入牛奶榨汁即可
6百香果果汁原料：百香果2個、檸檬汁半個、蜂蜜6勺、涼白開水或礦泉水適量
做法：
1.把百香果的果肉取出后放進大的搖杯里
2.加入其他所有材料搖晃均勻即可
7葡萄蘋果汁原料：葡萄20顆、蘋果一只（約150g）、檸檬汁15ml、冰水適量
做法：
1.準備好材料，葡萄去核去皮，蘋果去皮切塊，還有擠出的檸檬汁 。
2.料理機中加入20顆左右葡萄，再加入切塊的蘋果，基本高度各占一半 。
3.倒入15ml檸檬汁 。可根據自己喜歡的酸度添加哈 。
4.加入冰水，加至和蘋果一樣高 。
5.開打，打幾秒鐘即可 。
8酸奶芒果汁原料：芒果2個、酸奶100克
做法：
1.料理杯里放入芒果和酸奶 。
2.啟動料理機 。
3.將榨好的汁倒入杯中，再放入芒果粒，放薄荷葉點綴 。
9火龍果奇異果汁原料：紅肉火龍果1個、奇異果1個、冰塊適量
做法：
1.火龍果、奇異果切塊
2.加入少量的水和冰塊，豆漿機來的
3.豆漿機按果汁鍵，幾分鐘就可以了 。
10西瓜櫻桃果汁原料：西瓜1塊、櫻桃20顆、糖1匙
做法：
1.西瓜去皮切小塊備用
2.櫻桃洗凈去核備用
3.將西瓜和櫻桃放入料理機中加入適量水
4.啟動開關，一分鐘美味的果汁就做好了用濾網過濾裝入喜歡的容器中暢飲吧 。
5.可以根據個人口味加適量糖
13草莓養樂多果汁原料：草莓6個、養樂多1瓶、蜂蜜少許、純凈水100ml
做法：
1.草莓洗干凈去蒂放入攪拌杯 。
2.倒入養樂多 。
3.加水 。（當然，你愿意喝兩瓶養樂多也就不用加水了）
4.加蜂蜜 。
5.點對點放入攪拌底座 。
6.扭動杯體，大約10-15秒 。
7.即可飲用 。
12芒果汁原料：芒果2個、純凈水200ml、白糖適量
做法：
1.準備好所需物品，芒果、純凈水（或鮮牛奶）、白糖 。
2.將芒果切成粒 。
3.將芒果粒、純凈水（或鮮牛奶）、白糖（甜味依個人口味），放入果汁機攪拌榨汁 。
4.榨至濃稠狀，沒有顆粒即可 。
5.倒入容器內，放入冰箱冰鎮后飲用 。（若喜歡喝冰的可加入幾個冰塊）
13西瓜汁原料：西瓜1塊、青檸1小塊
做法：
1.西瓜切塊去籽 。
2.放入榨汁機中 。
3.將攪拌刀蓋子擰緊，將箭頭對準開鎖的地方，順時針方向擰緊，鎖住 。
4.按下開關鍵打西瓜汁 。
5.最后擠入幾滴青檸汁即可
14香蕉牛油果汁原料：牛油果1個、香蕉1根、牛奶200ml、冰糖20g、冰塊少量、水200ml
做法：
1.牛油果去掉核，用調羹將果肉取出
2.香蕉剝皮
3.牛奶倒出備用
4.把所有準備好的食材依次放入料理杯內榨汁即可
15蔓越莓果汁原料：蔓越莓鮮果300g、蜂蜜適量
做法：
1.鮮果解凍清洗干凈控水備用
2.放入原汁機榨出果汁
3.渣滓加入等量的糖熬煮就可以成蔓越莓醬，用處多多哦！
【自制鮮榨果汁的做法 這15杯降暑又解煩】4.果汁加入適量蜂蜜，混合均勻就可以享用啦