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第一：忌過度飽餐，老年人胃腸消化機能減退，若過度飽餐 ， 很容易造成消化不良，發生急性胃腸炎、急性胰腺炎等 。同時因吃得過飽，使膈肌位置上移，影響心肺的正?；顒?。
第二：忌長時間看電視，有高血壓病的老年人看電視時間不宜過長，因為電視輻射可致血壓升高，尤其是情節緊張的電視節目，可使人情緒激動，易誘發腦血管意外 。
【老年人有高血壓怎么辦】第三：忌過度興奮，高血壓病人要經常保持穩定的情緒，避免過度興奮、緊張，不宜參加競爭性很強的娛樂活動 ， 否則，會因為情緒波動，交感神經興奮 ， 而引起全身血管收縮，心跳加快，血壓升高，甚至可能引起腦溢血 。

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