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泡水喝的正確做法

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泡水喝的正確做法

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1、枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝 ， 菊花最好選用杭白菊 。菊花有清熱去火，養肝明目的作用 。兩者搭配使用 ， 可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用 。
2、枸杞大棗茶：把枸杞和大棗放在一起泡水喝 。大棗最好選用和田大棗 。大棗有補益氣血 ， 健脾的功效 。兩者搭配使用，有補精益血，美容養顏的功效，適合女性長期飲用 。
3、黨參枸杞茶：把黨參和枸杞放在一起泡水喝 。黨參最好選用年份長的 。黨參有補中，益氣，生津的功效 。兩者搭配使用，有補充元氣，增加免疫力，延緩衰老的功效 。適合身體虛弱者長期飲用 。
4、枸杞決明茶：把枸杞和決明子放在一起泡水喝 。決明子有清肝明目 ， 潤腸通便的功效 。兩者搭配使用，有保護眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用 。適合長期熬夜，三高 ， 身體肥胖者飲用 。
5、山楂枸杞茶：把枸杞和山楂放在一起泡水喝 。山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效 。兩者搭配使用，有助消化，減肥消積的作用 。適合消化不良，身體肥胖者飲用 。
【泡水喝的正確做法】6、枸杞杜仲茶：把枸杞和杜仲放在一起泡水喝 。杜仲性味平和，補益肝腎，強筋健骨，諸無所忌 。兩者搭配使用，有補益腎氣，強膝健腰的功效 。適合腰膝酸軟，渾身乏力者長期飲用 。