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潤喉止咳的食物 這些食療法比藥還管用

生活百科潤喉

潤喉止咳的食物 
?止咳篇
?南瓜泥
?適用風寒引起的感冒咳嗽
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解 。
?南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘 。
?民間也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子 。
原料：南瓜250克、蜂蜜15克
做法：將南瓜蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜拌勻備用 。早晚飯前空腹吃50克 。
蜂蜜生姜蘿卜飲
?適用風寒感冒引起的咳嗽
生姜發汗解表、溫肺止咳，不但能把多余的熱量帶走 。
?同時還能帶出體內的病菌、寒氣 。白蘿卜中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用 。
?還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題 。
原料：新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克
做法：蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用 。
羅漢雪梨飲
【潤喉止咳的食物 這些食療法比藥還管用】?適用風熱咳嗽急慢性咽炎引起的咳嗽
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效 。
?與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強 。
原料：羅漢果1個、雪梨2個
做法：將干凈的羅漢果、雪梨放進砂鍋中，加入凈水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝干，即可飲用 。
銀耳百合飲
?適用無痰干咳的咳嗽
銀耳養胃生津，百合止咳祛痰 。兩者搭配食用，止咳效果更好 。
原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許
做法：取10克銀耳，清水泡發12小時，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用 。
黑豆姜湯
?適用咳嗽痰多、支氣管炎
原料：黑豆150g、老姜2片、紅糖10g
做法：黑豆與老姜洗凈加水1000cc合煮，滾后轉小火續煮20分鐘，濾渣后取湯，加入紅糖拌勻后趁熱飲用 。
注意：喝三天停一天 。癌癥與糖尿病者，不可加糖 。
?尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒癥、洗腎、腎功能不全、血糖偏高、痛風、高尿酸血癥等患者，忌食 。
潤喉篇
?羅漢果花茶
大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效 。
?并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢 。
?羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好改善 。
注意：羅漢果花有些性質寒涼，癥狀緩解后不要一直喝 。
　金銀花茶
金銀花茶，也是人們常見的用于清熱解毒的花茶 。
?金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉干澀，口干舌燥，外感風熱也有一定的作用 。
注意：它的性質寒涼，并不適合體質虛弱或者寒性體質的人，不適合長期飲用 。
玉蝴蝶茶
玉蝴蝶，又叫做白玉紙，主要產自于云南、貴州等地方 。
?它可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果 。
?玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用 。
薄荷茶
薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液循環 。
注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用 。
紫羅蘭茶
紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等;
?還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎 。
茉莉花茶
茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效 。
?尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝 。