1. 首頁 > 生活 > >

什么粥養胃 4款甜咸養生粥讓你吃出健康好身體

生活百科養生

咸粥
羊肉粳米粥
配方
羊肉150-200克切丁 ， 粳米100克 ， 蔥3根 ， 姜3片 ， 細鹽少許
制作
砂鍋煮粥 ， 趁熱服用
功效
益氣補虛 ， 溫中暖下 ， 壯胃健脾
牛肉糯米粥
配方
鮮牛肉50克 ， 糯米100克
制作
砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許 ， 再煮沸即可
功效
補中益氣 ， 滋養腸胃 ， 不宜涼吃 ， 需趁熱食用
擴展閱讀：
喝粥養胃嗎健脾養胃粥小米粥養胃嗎
甜粥
山藥百合大棗粥
配方
將山藥90克 ， 百合40克 ， 大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量
制作
材料同時入鍋內 ， 加清水適量 ， 旺火煮開后 ， 文火熬煮成粥 ， 每日2次服食
功效
山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃 ， 諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用 。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者 ， 患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體
消瘦、舌紅少苔、脈細
麥皮牛奶粥
配方
麥皮100克 ， 牛奶300克 ， 砂糖100克 ， 黃油5克 ， 鹽適量
制作
麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶 ， 再煮約10分鐘 ， 加白糖 ， 黃油 ， 鹽煮至麥皮已爛
功效
益氣健胃 ， 可治經常胃脘疼痛 ， 腹脹 ， 噯氣吐酸等癥 ， 也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食
擴展閱讀：
【什么粥養胃 4款甜咸養生粥讓你吃出健康好身體】喝粥養胃嗎健脾養胃粥小米粥養胃嗎