睡前這么做，一生有美夢！ _解夢

我們都不喜歡做噩夢，我們都喜歡做好夢，做美夢。事實證明，美夢是可以掌握的，這里和大家分享一些心得。欲做美夢或者不想做噩夢，有些操作是必須的。

睡前不能做的幾點是：飽餐，激烈運動，看戰斗片恐怖片感情豐富的人看悲情片，看CCTV國際新聞（大家知道的， CCTV只要播國際新聞，人家總沒好事），看與兇手恐怖之類的書，聽搖滾聽悲情音樂。
睡前需要做的事是：把自己的睡覺的地方整得清潔舒適，把白天要做的事放到一邊，洗個熱水澡，清潔身體，腳泡熱水10分鐘，有皮膚干燥癥狀的抹點潤膚產品。
做好這些以后，你希望做哪一類的美夢呢？你的期許又是什么呢？
事業成功之美夢
睡前枕邊或者床頭柜放你最崇拜的成功人士書籍或者玩偶，深呼吸并默念“我是成功人士”直到睡著。
戀愛成功之美夢
睡前將你追求的對象照片或者其他紀念物放枕邊或者床頭柜，如果有對方送的小飾品，如果能捏在手上的，則捏在手上。深呼吸并默念“XXX,你是我的人。”直到睡著。
追求婚姻之美夢
如果屬于同居狀態，則睡前親吻一下你的戀人，男的摟著女的睡覺，如果是女的則躲進男人懷里。閉上眼睛深呼吸默念“我要XXX成為我的老婆（公）”直到睡著。如果非同居狀態，則親下照片吧，手里拽點或摸著對方贈送的飾物或者衣物，閉上眼睛深呼吸默念“我要XXX成為我的老婆（公）”直到睡著。
輕松生活之美夢
喝一杯紅酒或者牛奶，選擇最舒服的姿勢把自己放倒，如果有在音樂聲中睡覺的習慣，則打開音樂，放最輕松的慢音樂，閉上眼睛，放松，深呼吸，默數鼻息的次數直到睡著。此做法可以作為日常睡眠的一個好習慣。
對于其他場景的一些追求，則皆有對應方法，其中細節不一一言表。也許你這么操作不會馬上湊效，但卻是一個善意的牽引，只要你認真執行操作，你會發現你能掌握你的夢了。
有美夢相隨，善莫大焉！
【睡前這么做，一生有美夢！】