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啞鈴彎舉的正確方法


啞鈴彎舉的正確方法

文章插圖
【啞鈴彎舉的正確方法】1、平板啞鈴推胸
2、上斜啞鈴飛鳥
3、持鈴俯臥撐
4、上斜啞鈴臥推
5、下斜啞鈴臥推