周迅鞏新亮張歆藝的獨家瘦臉秘籍 _生活百科

【周迅鞏新亮張歆藝的獨家瘦臉秘籍】
當紅女星周迅、鞏新亮、張歆藝都擁有一張上鏡的精致小臉，而周迅、張歆藝也曾有過嬰兒肥的臉蛋，你想知道周迅、鞏新亮、張歆藝的獨家瘦臉秘籍嗎？下面就來學習她們的瘦臉方法吧！

周迅三大快速瘦臉食譜：

1、白灼蔬菜+蕎麥面

尋找許多快速瘦臉方法無果之后，營養師就開始推薦周迅改變一下減肥食譜看看。于是白灼成了她餐桌上的主旋律。周迅每天的主食就變成了水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面，而且這些菜都不加油，實在是太淡的話，就只加點鹽了。其實，以前周迅是很喜歡吃巧克力、冰淇淋等零食的，但是現在營養師堅決不讓周迅碰這些包熱量、高脂肪的零食了。經過一段時間的節食，周迅臉上的嬰兒肥終于減掉了。

2、開水燙白菜

周迅不管是平時還是住賓館時，晚上都不吃宵夜不泡吧，只要有一個筆記本電腦在手里，就可以好幾天不出門，每餐吃什么也不用想太多，叫進房間的永遠都是：開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。怪不得有一個好身材!

3、不碰油鹽糖

周迅說，想要減肥，油、糖和鹽是大幾。更別說女生們最愛的蛋糕、薯條、冰激凌，這些對周迅來說完全不能碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排，她都要反省好幾天!不管走到哪里，她都會遠離這些食物。