【康達解讀,減肥者光吃菜行不行】
飲食減肥，光吃菜行嗎?減肥是許多女性所關心的話題，面對形形色色的減肥方法，不吃主食減肥是很多人會選擇的一種方式，這種減肥方式到底可以嗎?我們一塊來看看康達減肥怎么評價它 。
很多人會通過不吃飯，天天只吃菜的方法來減肥，這是非常不妥的，中國有個詞叫面有菜色”，不吃飯只吃菜很快就面有菜色了，就是沒有一種健康的顏色 。5款養生粥營養滋潤好享瘦
很多正在用這種方式減肥的女孩，苗條是苗條了，但瘦得就跟白骨精一樣，沒有一點血色 。人是靠氣血來維持的，如果你的氣血不能很好地加以維持的話，它就生化不出來，還談什么生長發育?
所以在這個問題上，建議大家特別是小女生，一定要加以重視，不能說一減肥就是節食，然后就吃減肥藥，我們現在的減肥藥，吃完以后都有個作用，就是讓你拉肚子，或者沒有食欲 。
厭食和腹瀉從中醫的藥理作用上講，它都傷你的胃氣，人是有胃氣則生，無胃氣則亡的，五谷養的是胃氣，你要是傷了胃氣，這是非常可怕的 。人說廉頗老矣，尚能飯否?”老年人說身體老了沒關系，他還能吃飯，說明他的整個狀態好，有胃氣則生，無胃氣則亡 。
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