八款解饞小零食，低卡低脂，宵夜照吃不發(fā)胖 。一、奶酪：幫助你克服夜間的饑餓感;二、石榴配上希臘酸奶：最有效的抗氧化劑;三、有機(jī)黑巧克力：含有豐富的抗氧化劑;四、開心果：預(yù)防心血管疾病有奇效;五、天然發(fā)酵椰奶：避免脂肪在體內(nèi)積存;六、巧克力花生醬球：高纖維素;七、巧克力布丁：低糖;八、巧克力椰奶：低糖 。
低卡低脂小零食：奶酪
【八款解饞小零食,低卡低脂不怕胖】一、奶酪：幫助你克服夜間的饑餓感
奶酪是一種非常好的夜間小吃，因?yàn)槟汤液胸S富的蛋白質(zhì)和微量的碳水化合物 。不要坊間傳說被蒙騙，奶酪其實(shí)并不算是高脂肪，2/3杯奶酪只含有6克的脂肪，這對(duì)于幫助你克服夜間的饑餓感十分幫助 。
吃法：2/3杯，每次1杯 。
低卡低脂小零食：希臘酸奶
二、石榴配上希臘酸奶：最有效的抗氧化劑
經(jīng)過特殊配制，希臘酸奶比一般的酸奶多兩倍的蛋白質(zhì)，但碳水化合物含量只是一般酸奶的一半，同時(shí)含有豐富的營養(yǎng)，對(duì)于正在減肥的MM們來說，非常有效 。另外，石榴的酸味是世界上最有效的抗氧化劑 。
吃法：2/3個(gè)希臘酸奶，加上1/4個(gè)石榴混合調(diào)制成1杯，每次1杯 。
（轉(zhuǎn)載聲明：此文是互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載內(nèi)容，本文內(nèi)容僅代表作者觀點(diǎn)，本站只進(jìn)行轉(zhuǎn)載發(fā)布 。文章消息內(nèi)容還應(yīng)有作者自行證實(shí)其準(zhǔn)確性、真實(shí)性，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容 。）
此文是互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載內(nèi)容，本站只進(jìn)行轉(zhuǎn)載發(fā)布，內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請(qǐng)咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士 。您若對(duì)該稿件內(nèi)容有任何疑問或質(zhì)疑，請(qǐng)即與我們聯(lián)系，我們會(huì)迅速給您回應(yīng)并做處理 。電話：010-52897673

• 小龍蝦殼塞牙縫里弄不出來了怎么辦
• 五個(gè)吃零食不發(fā)胖的小妙招
• 4步教你有效瘦臉打造精致小臉
• 做對(duì)瘦臉操 讓你大臉變小臉
• 擠眉弄眼也瘦臉 表情瘦臉操塑小臉
• 3個(gè)瘦臉小動(dòng)作 宅女必備
• 7個(gè)拍照小pose幫你擺脫煩人嘟嘟臉
• 面相好的女人-小美女像媽心腸軟怎么回答？
• 眼圈青筋面相|女生從小右臉太陽穴到眼睛下面有一個(gè)長長的青筋面相好么
• 蘋果手機(jī)怎么調(diào)照片大小kb【蘋果怎么看圖片大小格式】