猴頭菇是中華傳統寶貴食用菌菌種,與百家號、海叁、干鮑魚合稱“四大名菜”,并有“土特產猴頭、海鮮燕窩”之說 。猴頭菇也有許多功效與作用,中醫學覺得:猴頭菇性平味甘,可利五臟、促進消化、滋補養生人體 。
猴頭菇帶有豐富多彩的蛋白、維生素b2、維生素b3及其核甘酸和身體需要的多種營養元素,具備組織修補和加強體細胞魅力、滋補養生機體的作用,特別是在適用胃病、胃癌、胃潰瘍 。
【猴頭菇燉排骨湯的做法】 常飲本滋補湯即然色香味俱全還滋補養生人體,為何不共享!
猴頭菇燉骨頭——老火靚湯的作法
猴頭菇清洗滲入溫小水泡發,需要把泡起來的黃液徹底反復擠壓成型干凈,不然會有點苦澀味 。
豬排骨切片,猴頭菇掰成一小塊,生姜切成片
將全部食物下鍋火災燒開,添加一勺米酒,去掉白沫子,文火燒煮1.5鐘頭至香氣散出 。(本人喜愛另外加個西紅柿切片一起煲,味兒更美味)
出鍋前2分鐘丟進十幾棵枸杞,最終添加鹽調料就可以 。
猴頭菇骨頭湯是養胃湯,美味爽口,應當多多的煲來喝!
原材料:猴頭菇、豬排骨、麻椒、米酒、生姜片、大棗適當 。
做法:
1、將豬排骨清洗后剁碎一小塊,放進開水中煮5分鐘,煮去鮮血,涼干預留 。
2、將猴頭菇用清小水泡軟后撈起來(泡上3鐘頭以上),擠干水,去根蒂和細沙,再放寬水鍋中氽40分鐘,撈起來后擠盡水份,掰成小朵預留 。
3、燉鍋中放水,放進豬排骨、猴頭菇、生姜片、大棗、米酒、麻椒,火災煮30分鐘 。
4、火災燒開后,轉低火燉三十分鐘,再轉文火燉2兒時上下,到豬排骨軟才行 。
5、極好的干猴頭菇呈深褐色或橙黃色,選購時選型體完好無缺、茸毛齊備、個大肥嫩的菇體 。
小提示
1,猴頭菇要清洗,泡開,浸洗,和烹調四個環節,一定要象水豆腐一樣,營養成分才會所有出去哦 。2,泡開和浸洗的全過程更為重要 。每洗一遍都應擠干水份再泡 。持續浸洗至水不黃 。
