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超有效的瘦臉動(dòng)作 輕松打造小臉

生活百科


擁有小巧精致的小臉是每個(gè)女人夢寐以求的，胖胖的大餅?zāi)樔绾尾拍芟?有什么瘦臉方法可以快速瘦臉呢?今天微微瘦臉小編就給大家介紹超有效的瘦臉動(dòng)作，讓在運(yùn)動(dòng)按摩過程中，輕松打造出精致小臉 。
【超有效的瘦臉動(dòng)作 輕松打造小臉】 
 
Step 1 表情肌按摩
 
1、張開雙掌，放在左右兩側(cè)的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動(dòng)嘴角上揚(yáng)，并保持10秒的微笑表情 。
 
2、將雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側(cè)的笑肌上，并輕輕向左右拉動(dòng)10秒，令嘴巴兩側(cè)的笑肌恢復(fù)彈性，提高肌力 。
 
3、同樣張開手掌，用手掌根部放在眉頭上，掌心貼于額頭左右兩側(cè)，即前頭肌，適度施力按下10秒并向上提拉，不但能刺激血液循環(huán)，加速心塵代謝，還能抗衰老，預(yù)防額頭上形成皺紋 。
 
Step 2 大笑瘦臉操 
 
1、雙腿并攏屈膝坐在椅子上，低下頭并閉目，上身向前收縮彎腰，手肘向下彎曲，手臂收在身前，握拳放于頭前，一邊慢慢呼氣保持姿勢3秒 。