女性由于各時期生理特點的不同 ， 飲茶另有講究 。平時以飲一般濃度的茶為宜 ， 但在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期、更年期這“四期”期間 ， 飲茶則應以飲少量淡茶為主 ， 尤其不宜大量飲茶 ， 更不宜飲濃茶 。

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月經(jīng)期
【女性四個時期做到“戒茶”身體保健康！】 濃茶中含有較多的咖啡堿 ， 對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有一定的刺激作用 ， 月經(jīng)期間飲濃茶或飲茶過多 ， 易致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或經(jīng)血過多；茶中含有鞣酸 ， 在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合而產(chǎn)生沉淀 ， 妨礙腸粘膜對鐵的吸收 ， 易導致缺鐵性貧血的發(fā)生 。

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