【瘦臉7步驟 輕松瘦臉除下巴贅肉】 你是否擔心隨著年齡的增長，臉部的肌膚會開始變得松弛?怎樣才能擁有緊致的臉部呢?如何才能消除下巴贅肉呢?今天，微微減肥小編向大家推薦一套瘦臉操，只需三十分鐘，讓你輕輕松松大臉變小臉 。
 
 
愛美是所有女人的天性 。而臉蛋是塑造完美身材的第一步，擁有一個標準的臉型可以給身材加分，因此瘦臉在瘦身中的地位便變得重要起來 。瘦臉秘訣大概可分為：瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊 。其實，在日常生活中，有很多小細節(jié)能幫我們達到瘦臉的效果，免去了手術(shù)的痛苦和費用 。
 
第一步：
 
將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推 。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下 。
 
功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎 。
 
第二步：
 
張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上 。也是3次 。
 
功效：提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對于雙下巴的人特別有效 。

• 怎樣瘦臉？寶特瓶發(fā)聲瘦臉秒殺雙下巴
• 美容師教你按摩瘦臉
• 給你的臉減肥
• 5位明星瘦臉秘訣 讓你甩開大餅?zāi)?
• 胖臉變瘦臉不留遺憾
• 2個瘦臉步驟輕松打造精致小臉
• 日常生活中的簡單瘦臉操
• 瘦臉必備 3個方法變瘦臉美人
• 如何按摩瘦臉？3步快速按出小臉
• 穴道按摩可讓胖臉變瘦臉