【如何有效消腫瘦臉？三個技巧須掌握】生活沒規(guī)律 ， 飲食口味重都有很可能產(chǎn)生水腫 ， 使臉看起來更加“胖嘟嘟” ， 如何來消腫瘦臉呢?下面小編為大家推薦三個最有效的消腫方法 ， 幫你打造清瘦小臉！
 
洗臉
 
洗臉時先用溫水 ， 接著用冷水拍打30秒 ， 再用溫水輕拂 ， 再用冷水拍打 ， 冷熱交替的洗臉法 ， 能促進(jìn)血液循環(huán) ， 不但能瘦臉 ， 還能排毒 ， 使肌膚更有彈性 。假如要效果更明顯 ， 還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯 ， 也不要停留在一個地方時間過久 ， 小心“凍傷”皮膚 。
 
推拿篇
 
將手掌搓熱 ， 在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓 ， 至耳朵、耳后;將下巴置于手心中 ， 雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨 。
 
天天早晚護(hù)理皮膚時做這套動作 ， 每個動作重復(fù)5--6次 ， 可暢通淋巴循環(huán) ， 改善臉部輪廓 。假如配合嬌韻詩的纖美緊容露 ， 效果事半功倍 。
 
飲食篇
 
冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食譜 ， 同時又具有排水效果 。還要少吃高鹽份食品 ， 那會增加浮腫感 。
 
烏龍茶、黑咖啡：一定要純正 ， 不要加奶加糖 ， 否則反而會增肥 。
 
不過 ， 靠飲食瘦臉可別指看一天兩天 ， 只有讓它成為你的生活習(xí)慣才行 。
 
微微健康網(wǎng)溫馨提示：以上的消腫方法非常有效 ， 但是想要根治水腫最好的方法就是養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣!

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