夏季出游怎么能少得了拍照留念呢？可是對(duì)于擁有一張大臉的MM來說，最害怕的就是拍照了 。怎么解決MM們這種矛盾呢？試試下面三個(gè)瘦妙招吧！它一定能夠讓你擺脫嬰兒肥的小臉，快速打造一張上鏡小臉哦！
 
第一招：飲食法： 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等 。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T 。
 
第二招：沐浴法： 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉 。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜 。
 
第三招：面部減肥操：
 
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生 。
 
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)： 進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng) 。
 
第一步： 從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次 。
 
第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次 。
 
第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次 。
 
第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部 。
 
【三大瘦臉招助你快速擺脫嬰兒肥】溫馨提示：不同體質(zhì)的MM可以選著適合自己的方法來做啊，堅(jiān)持下去一定會(huì)擁有一張上鏡的小V臉！

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