5款超美味瘦臉食譜讓你速變小臉美人 _生活百科

臉上的肉肉總是讓你的瓜子臉夢(mèng)想破碎?其實(shí)，臉部的贅肉也能通過(guò)吃來(lái)消除哦!那么，吃什么瘦臉最有效呢?下面，小編就來(lái)告訴你5款超美味的瘦臉食譜，助你輕松消除水腫和臉上脂肪，做一個(gè)真正的小臉美人!

瘦臉食譜1、胡蘿卜蘋(píng)果汁

材料：胡蘿卜1根、蘋(píng)果2個(gè)、檸檬3片。

制作步驟：

1、胡蘿卜去皮切塊，蘋(píng)果洗凈后去核切塊，檸檬用溫水洗凈切片；

2、將胡蘿卜，蘋(píng)果，檸檬放入榨汁機(jī)，榨汁后過(guò)濾即可。

小編點(diǎn)評(píng)：營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜不僅是減肥的佳品，對(duì)于瘦臉，它也是起到非常重要的作用的。胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，對(duì)美容瘦臉都有非常大的幫助。

瘦臉食譜2、芹菜胡蘿卜碎

材料：芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。

制作步驟：

【5款超美味瘦臉食譜讓你速變小臉美人】1、芹菜洗凈，摘掉葉子(待用)，切成丁，胡蘿卜切碎;2、鍋燒熱倒少許油，下胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調(diào)味，最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可。

瘦臉食譜3、芹菜豆腐干

材料：芹菜200克、豆腐干100克、鹽3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

制作步驟：

1、豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觯?br />
2、花椒泡熱水制成花椒水，鍋內(nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透；

3、再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒至嫩熟；

4、加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。

小編點(diǎn)評(píng)：芹菜是瘦臉的冠軍食品，這也是一點(diǎn)也不夸張的哦!芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外，它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是快速瘦臉的佳品。

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5款超美味瘦臉食譜讓你速變小臉美人