【雞腿烤時蔬的做法】最近托新烤箱的福，做了不少甜點，吃著有點膩了，所以柏翠PE5326烤箱試用第二烤，來份香噴噴、美味鮮香的烤雞腿吧，搭配上新鮮的時蔬，不僅解膩開胃，更是營養(yǎng)豐富，實在是不能錯過的美味呀！
雞腿烤時蔬
主料：雞腿3個、土豆100克、胡蘿卜50克、萵筍50克、南瓜30克、洋蔥20克
輔料：料酒、生抽、胡椒粉、蠔油、蒜、姜、油、鹽、蕃茄醬、排骨醬、蜂蜜、水

文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖
注意：
1.第一次時間烤完雞腿后要換容器，因為會烤出來血水，底部會很臟 。
2.雞腿根部一定要包錫紙，否則會提前烤黑、烤干 。
3.配菜提前炒一下，烤后會更好吃，不然口感不香 。炒時已經(jīng)加過鹽，雞腿腌制時也加過鹽，所以出爐后味道正好 。
健康飲食網(wǎng)小提示
雞腿和檸檬能一起吃:常吃令人食欲大振
黑芝麻和雞腿不能一起吃:黑芝麻和雞腿
關(guān)鍵詞:雞腿
與雞腿訣別書
你一星期只能吃一只雞腿，但是，在吃這頓美味的萊肴時，必須把一整天的食譜都改為蔬菜，并且絕對不能碰任何零食，才能控制你一天的進食熱量...[更多]

• 香烤琵琶腿的做法
• 哪些蔬菜湯可以幫你減脂又瘦身
• 香辣時蔬烤金鱒魚的做法
• 3大蔬果瘦臉面膜 一周擺脫大餅?zāi)?
• 法式烤雞腿的做法
• 香菇雜蔬大批薩的做法
• 黑椒烤雞腿的做法
• 雜蔬炒肉片的做法
• 兩款瘦臉減肥的果蔬食譜別錯過
• 去痰的蔬菜有哪些呢？