說到減肥，很多MM都希望比較傾向于飲食減肥——減肥茶、減肥食譜、減肥湯等等 。那喝粥能減肥嗎?當(dāng)然能 。那到底喝什么粥能減肥?今天，小編就向大家介紹幾款減肥粥 。幫大家清腸排毒又刮油 。
強(qiáng)效減肥粥
一、紅豆綠豆減肥粥
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚
做法：
1、紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的
2、將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可 。
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下 。
【六道減肥效果超好的減肥粥譜】推薦理由：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點 。山楂健脾開胃，消食減脂 。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥 。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮 。（免責(zé)聲明：本文系轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò)，發(fā)布本文為傳遞更多信息之用，另：本文僅代表作者個人觀點，與本站無關(guān) 。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容 。）
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