黃泥烤雞
原料:肥嫩子雞4只、豬肉150克、京科菜100克、水發香菇100克、凈大蔥500克、豬網油250克、鮮荷葉6張 , 豬油1湯匙、料酒、白糖、醬油各0.5湯匙、味精2茶匙、精鹽5茶匙、香油3茶匙、花椒15粒、蔥1棵、姜1塊、辣椒油2茶匙 。
黃泥烤雞的做法
1、雞宰殺去凈毛 , 開膛去內臟洗凈 , 瀝干水分 , 敲、斷腿骨去掉腳爪;用拍破的蔥、姜以及精鹽2茶匙、醬油、料酒、花椒將雞身內外揉搓 , 腌約3小時 , 余下蔥切花 。
2、豬肉、大蔥都切成絲 , 京冬菜洗凈后剁碎 , 一起下入油鍋中炒熟成餡;網油洗凈攤開 , 晾干水分 。
3、去掉腌雞的蔥、姜和花椒 , 把餡灌入雞腹內 , 再用香油、蔥花抹在雞的身上 , 然后用網油包裹 , 再用荷葉包裹三層 , 用繩來回扎緊 。
4、黃泥加精鹽3茶匙、水適量和勻 , 糊在荷葉外面 。
5、用一中號墊放爐灰 , 將木炭燒紅 , 把雞放在炭火中間烤約3小時 , 以免出氣 。
6、食用時 , 洗凈黃泥敲掉 , 然后解去繩 , 剝去荷葉 , 裝入盤內 , 淋香油 , 隨上辣椒油兩碟即成 。
【黃泥烤雞的做法】特點:此菜香味撲鼻 , 別有風味 。
健康飲食網小提示
豬肉和玉米能一起吃:具有潤膚、延緩衰老的作用
豬肉和蘑菇能一起吃:具有補脾益氣、潤燥化痰及較強的滋補功效
關鍵詞:豬肉烤雞烤雞食譜
豬肉的營養
豬肉每100克約含蛋白質9 5克、脂肪59 8克、碳水化合物0 9克、鈣6毫克、磷101毫克、鐵1 4毫克、維生素B , 0 53毫克、維生素B0 12毫克、煙酸4 2毫...[更多]
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