專家推薦的解毒排毒食物有哪些 _生活百科

食品安全一再拉警報，吃得不安心又必須吃的時候，怎么做才能將危害降到最低呢?專家建議透過飲食均衡，多攝取新鮮蔬果解毒，尤其以綠豆、木耳、海藻、空心菜、南瓜、檸檬等解毒食物為佳，也可以利用檸檬切薄片泡水自制檸檬水，幫助清熱、排毒，或以糙米、小米同煮，吸收體內(nèi)廢物。
【專家推薦的解毒排毒食物有哪些】專家推薦的解毒排毒食物有哪些
專家指出，回收油本身和再制過程所產(chǎn)生的衍生物，都屬于有害物質(zhì)，會造成體內(nèi)自由基增加，攻擊功能缺陷的器官和組織，長期增加糖尿病、肝炎、肺炎、高血壓等疾病的風(fēng)險，需要及時給身體排毒解毒。以下食物解毒排毒效果不錯：
1.蕃薯和木耳可以解氧化膽固醇;
2.白蘿卜和地瓜葉可以解黃麴毒素;
3.海藻類及綠豆可以幫助排出重金屬;
4.空心菜及南瓜可以排除化學(xué)毒劑。（轉(zhuǎn)載聲明：此文是互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載內(nèi)容，本文內(nèi)容僅代表作者觀點，本站只進行轉(zhuǎn)載發(fā)布。文章消息內(nèi)容還應(yīng)有作者自行證實其準(zhǔn)確性、真實性，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。）
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