家常小炒菜，方便快捷，營養(yǎng)豐富 。適合上班族，也適合早餐來做，快手小菜 。
蠔油腐竹木耳
原料：腐竹、木耳、老黃瓜、姜、鹽、蠔油
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
7、炒至黃瓜發(fā)軟即可出鍋 。
健康飲食網(wǎng)小提示
蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高，營養(yǎng)豐富
【蠔油腐竹木耳的做法】蘑菇和腐竹能一起吃:蘑菇具有補氣益胃功效，腐竹含大量磷脂，對血管有保護作用，青豆則可補脾益氣，清熱解毒，健身寧心 。此3種食物若同時食用，其植物蛋白含量高，營養(yǎng)豐富 。
- 懷孕可以吃木耳菜嗎？懷孕吃什么比較好
- 蠔油燜翅根的做法
- 什么人不能吃木耳？木耳不能和什么一起吃
- 蠔油扣猴頭的做法
- 西紅柿木耳炒雞蛋的做法
- 鮮蝦木耳娃娃菜的做法
- 凌云諾乳鴿木耳湯配方分享 凌云諾乳鴿木耳湯配方分享
- 黑木耳泡好煮熟能放多久 黑木耳泡好之后要煮多長時間
- 蠔油豆腐的做法
- 蠔油杏鮑菇絲的做法