學會這些技巧,99%挽回前任 _生活百科

在我接觸過許多想要挽回的學員中。
大多數都只是想盡快的挽回對方，從而忽略了自身的改變。
很多學員意識不到感情是需要維護、需要專心經營的。
由于挽回和長期關系維護的特別性，在這之前重點是先做到止損。
就像經歷一場重大自然災難的心理重建一樣。
經歷分手痛失愛人的人，也需要進行一次災后的心理重建。
所以每次給學員上課講解情緒價值的提供前，我一般都會在日常答疑。
或者簡短語音溝通中對他們進行一定的心理疏通，引導他們進行災后心理重建，及時止損。
很多學員，報課的時候還沒有從失戀的痛苦中掙脫出來，沉浸在過去沒認清分手的事實。
不僅折磨自己，還去拿分手前的標準去要求對方相處，導致感情越來越壞，最終難以挽回。
所以，在進行挽回前，首先就是讓他們意識到分手的事實。
先從失敗的愛情氛圍中掙脫出來，避免對感情和雙方造成二次傷害。
分手挽回不是痛苦的過去的延續，而是新的感情的開始。
大多數學員在戀愛中捆綁別人，在失戀里又失去自己，意識到這些才能好好的面對接下來挽回。
其實挽回過程中我們要做的就是反思之前相處過程中是什么讓他厭煩你，接著就是如何讓對方喜歡你。
讓別人喜歡是一件蠻難的事情，除了良好的初印象，“喜歡”本來就是一個動態的詞。
它是一個需要經營需要沉淀的，往往是日積月累的相處和信任值不斷疊加而形成的。
現代社會，我們尋找伴侶，除去外在的一些條件，非常重要的一點就是：這個人是否能夠帶來良好的情緒價值。
所謂情緒價值，就是你的輸出給對方帶來好的情緒。
換言之，跟他在一起是不是開心的時候比較多，假如這個人不是故意的，但總是莫名讓你覺得添堵。
那么，他一定不是適合你的好伴侶。
說白了，大家都喜歡那個能讓自己感到輕松舒暢的人，也就是可以提供情緒價值的人;
而不是滿腹抱怨，一句話懟死一頭牛的人，也就是制造情緒垃圾的人。
想挽回就先學會讓別人開心，學會提供情緒價值。
其實，我們每一個人都有一個情緒的暗箱。
當這個暗箱填滿了的時候，我們會有幸福愉悅的情感體驗。
相反的話，假如暗箱是空的，那勢必會產生不好的體驗，比如難過、不滿、委屈、反感、孤獨等。
所以想給彼此提供高的情緒價值，可以先從“填滿彼此情感的暗箱”即“表達愛意”開始。
一：肯定的言辭
每個人都是需要被認同和鼓勵的，女人也不例外。
她們喜歡聽到來自于外界的肯定和贊美，這會讓她們有價值感和認同感。
能在最大程度上激發出他們的自信和能量。
就比如：
1、親愛的，做的好棒!
2、哇，這個口紅，你涂上特殊有女人味!
3、遇見你真好!
4、你居然會做這么難做的菜，好厲害呀，快說，你還有什么長處是我沒有發現的。
5、偶然嘗試著寫一封小情書給他/她。親手書寫，不僅能讓TA感覺到你的專心，還能勾起那些純真年代的美好味道。
6、借他人之口使愛人收到愛的語言。比如在別人、他的朋友/父母等面前稱贊他。
所以，嘴甜是最簡樸的提供情緒價值的方式。
二：精心時刻
精心時刻也就是全部的注重力給與對方，讓對方感覺到自己被重視，被關注。
稱得上精心預備的時刻必須是專心的，給予足夠的時間和陪伴。