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營養過高，身體受災

小知識

【營養過高，身體受災】營養是每個健康人必不可少的 。但也不是各種營養素越多越好 。醫學實踐證明 ， 有些營養素過多 ， 反而會對人體產生危害 。
1.水過多
導致尿量增多 ， 在心、胃功能不全時可發生水中毒 ， 加重心力衰竭的程度 ， 使身體浮腫 。
2．糖過多
招致肌肉松弛 ， 易生膿瘡 ， 加重糖尿病病情、齲齒及食欲不振等 。
3．鐵過多
可引起食欲不振、嘔吐、腹瀉、大便異常 。
4．脂肪過多
能引起消化不良、腹瀉、食欲不振、肥胖 ， 甚至加重動脈硬化和高脂血癥的病情 。
5．蛋白質過多
會使人食欲不振 ， 大便干燥 ， 加重腎功能衰竭及尿毒癥 。
6．維生素C過多
當突然停止時 ， 可出現維生素C停藥綜合征 ， 如食欲減退、乏力、精神困倦等 。
7．維生素A過多
頭昏、頭痛、嘔吐、毛發稀少 ， 嬰兒前隆起 。中毒后會造成呼吸麻痹 ， 甚至死亡 。