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壞處：
1、晚上過(guò)量飲用，會(huì)造成無(wú)法消化吸收 ， 加重腸胃負(fù)擔(dān) 。
2、尿毒癥患者及腸胃功能失調(diào)者不建議晚上喝牛奶的 ， 因?yàn)轶w內(nèi)對(duì)牛奶的耐受性很低，很容易引起腹瀉問(wèn)題，且肝腎代謝功能無(wú)法承擔(dān)如此之多的蛋白質(zhì)，會(huì)加重病情 。
3、冬天晚上喝牛奶，最好要熱一熱，不要直接食用冷的牛奶，會(huì)使人受涼，造成夜間睡眠痙攣、肌肉發(fā)麻的問(wèn)題 。
【晚上喝純牛奶有什么好處和壞處】好處：
1、 牛奶中含有α乳白蛋白，這是一種有助于睡眠的一種成分 。具有良好的安神和催眠作用 。
2、夜晚睡眠時(shí)，是人體補(bǔ)鈣的最佳時(shí)段 。而牛奶中所含有的鈣物質(zhì)，是最容易吸收的一種 。而且還含有磷、鉀、鎂等多種礦物，睡前喝一杯牛奶，對(duì)身體機(jī)能，有很好的保健作用 。
3、夜晚，人體不僅僅會(huì)加大對(duì)食物中 ， 有益成分的吸收，也會(huì)加大食物中有毒的金屬鉛和鎘的吸收 。而牛奶，能在一定程度上 ， 減少這種吸收 。

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