今天這道菜的做法，基本上跟川菜的回鍋肉差不多，只是用鹵好的牛腱代替煮熟的豬肉，別有一番風味 。
【蓮藕醬爆牛肉的做法】鹵牛肉的時候我一次一定會多鹵一點，之后分割成一小塊一小塊放在冰箱冷凍，想吃的時候，拿出來用很方便 。
香辣的牛肉搭配爽脆的藕片夾雜著蒜苗的清香，鮮香辣爽的滋味在口中回蕩，讓人不由得想再來一碗米飯呵～～
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健康飲食網小提示
鱔魚和藕能一起吃:藕含有大量食物纖維，屬堿性食物，而鱔魚屬酸性食物，兩者合吃，有助于維持人體酸堿平衡，是強腎壯陽的食療良方 。
章魚和蓮藕能一起吃:章魚與藕、紅棗搭配，補而不燥、潤而不膩、香濃可口，具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的功效 。