昨天廈門是個大晴天，出門又沒帶傘，好在戴了太陽鏡，否則真要曬死了 。本來昨天想在中山路商圈轉一天吃些小吃的，可是等了半天車也不來，剛好有到輪渡的車頻繁發來，于是就臨時決定去鼓浪嶼了，不跟團就是這樣好，想去哪里都可以臨時決定，去到景點也不必急急忙忙，我最受不了就是象趕場一樣的旅游 。在鼓浪嶼呆了一天，走走逛逛歇歇，拍了些照片，總的感覺是三多，游客多、導游多、拍婚紗照的多，要是到了國慶節可能人會更多吧 。在海邊只看到沙灘上有人拍照，不見有人真正的泳裝下水，水質看上去也不是很好 。不知現在國內還能不能見到真正清澈的海水了 。
【蝦仁炒西蘭花的做法】這個蝦仁炒西蘭花是在廣州臨出發那天中午做的，蝦是前幾天買的鮮蝦放在冰箱里凍里來的，吃時先把蝦化凍，去頭和外皮再用鹽腌制一下，這樣的蝦依然很鮮 。
家常小炒——蝦仁炒西蘭花
材料：西蘭花、鮮蝦、蒜兩瓣、鹽、食用油 。
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西蘭花和洋菇能一起吃:兩者同食可滋補元氣，潤肺、化痰，改善食欲不振等狀況
西蘭花和香菇能一起吃:兩者同食是壞血病，膽固醇，高血壓，腎炎，尿蛋白癥，糖尿病患者的首選