簡單瘦臉小動作助你告別圓臉小胖臉 _生活百科

怎樣瘦臉最快最有效的方法，除了飲食外，還要適量做些瘦臉運動才能幫助更快速的瘦臉，還能緊實面部肌膚。在運動的時候，不止光運動臉部，一些相連的部位如頸部和胸部都要運動到，因為它們的血管和淋巴也是相連的。下面跟著小編一起來做瘦臉操吧。

動作一：跪坐在床上或地墊上，兩腿合攏，背部挺直，雙手交叉放在胸前，手放在領口兩側較低處，將肩胛骨提拉起來，肩部用力讓身體挺拔，注意不要聳肩。這個動作能有效刺激頸部和胸部的血管及淋巴管，預防臉部松弛。

動作二：保持動作一的姿勢，將嘴巴向前嘟起。這個動作可以加強鍛煉口腔周圍的肌肉，收緊臉部線條，讓臉變得更V更有型。

【簡單瘦臉小動作助你告別圓臉小胖臉】動作三：接著上一個動作，用力吸住臉頰兩旁的肉，使其向內凹起，同時緊緊地撅起嘴唇，閉上雙眼，下巴也向前突出，注意額頭不要皺起。

簡單瘦臉小動作 助你告別圓臉小胖臉

簡單瘦臉小動作助你告別圓臉小胖臉