栗子雞
主料:雞肉150克,栗子80克 。
調味料:精鹽、料酒、醬油、淀粉、高湯、香油、植物油、蔥段各適量 。
栗子雞的做法
1.將雞肉切成小丁,加精鹽、淀粉拌勻 。栗子切成小丁,加料酒、醬油、淀粉調和 。
2.鍋置火上,放油燒熱,將雞丁、栗子分別放入油鍋炸半分鐘,撈出,瀝油 。

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3.鍋內留少許底油,燒熱,將蔥段下入煸炒,然后放入雞丁、栗子丁,注入高湯,燒至雞肉、栗子肉熟爛,用濕淀粉勾薄芡,淋入香油,即可出鍋食用 。
特色介紹:鮮嫩清香,栗子面甜 。
健康飲食網小提示
桂圓和雞能一起吃:桂圓具有補益心脾、養血寧神等功效 。雞與當歸亦是強身健體的食物,若三者搭配食用,能為人體提供比較豐富的營養成分,對產后體虛乏力的有一定的療效 。
【栗子雞的做法】雞肉和牛蒡、栗子能一起吃:補脾造血,更有利于吸收雞肉的營養成分,造血機能也會隨之增強
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