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如何盡快養成一個好習慣

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如何盡快養成一個好習慣

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1、首先，確定目標，即要養成什么好習慣 。比如，養成每天練字的好習慣 。
2、其次，明確思路，即給自己設定每天的要求 。要注意的是，這個過程中，要循序漸進，即使你想很快養成，也必須一步一步來 。
【如何盡快養成一個好習慣】3、最后最后 ， 關鍵的部分，一定要重視 。在實施計劃的過程中，不要想太多，可能剛開始幾天你激情比較高，但這時候你要盡量保持淡定，不適應的地方就慢慢來，就算前幾天做不到也不要緊 ， 堅持嘗試 。好習慣的養成一般需要21天 ， 但是要知道，只要你能克服內心的惰性等 ， 并且能保證堅持住的話 ， 根本不用21天 ， 不知道其他人什么情況 。