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豬腦怎么吃最具營養(yǎng)


豬腦怎么吃最具營養(yǎng)

文章插圖
蛋煎豬腦
材料:豬腦2只、芝麻油15克 、鹽10克、姜片10克 、味精3克、蔥條10克 、胡椒面5克、熟豬油100克。
【豬腦怎么吃最具營養(yǎng)】步驟:1、先將豬腦剔去紅筋,洗干凈 , 置盛器上,放姜片、蔥條、料酒、鹽 , 用中火蒸熟,取出 , 控出水分,切大粒狀;
2、雞蛋磕人碗里 , 加鹽、味精、麻油、胡椒面攪勻 , 再下豬腦上漿;
3、炒鍋用中火燒熱,下豬油少許,放雞蛋、豬腦,用文火邊煎邊加少許油,煎至兩面金黃色而內(nèi)熟時 , 取出上盤即成 。