節(jié)食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯減小肚腩，讓小腹乖乖歸位不出軌 。你要減肥，并不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，以下三款消脂湯可以幫你減小肚腩 。
 
 
魚湯減小肚腩
 
用法：此湯可當(dāng)中晚餐食用 。
 
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉 。
 
材料：水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢
 
做法：鯽魚用油先煎過，再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可 。
 
美味消脂湯減小肚腩
 
材料：澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、黨參5錢、車前子3錢、瘦肉8兩
 
做法：將全部材料以3 大碗水，煮2~3 小時，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉 。燉好之后當(dāng)中飯吃，肉可吃，這樣才會飽 。
 
順氣減肥湯減小肚腩
 
喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好，油脂跟脂肪就會順利的經(jīng)由新陳代謝排解 。
 
材料：蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、雞胸骨1 副、人參須25公克竹
 
【三款消脂湯減小肚腩】做法：先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈，將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止 。最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可 。
 
早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包，這樣效果會更明顯喔!

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