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蘿卜腿怎么減才又細又直呢？

生活百科


 
女性有蘿卜腿非常不好看 ， 但很多人稍不留神小腿就變得粗粗的 ， 變成了難看的蘿卜腿 。那么 ， 蘿卜腿怎么減才變細變直?下面就讓編輯教你3個超級有效的瘦腿動作 ， 趕緊看看吧 。
 
瘦腿動作一
 
1.站立 ， 腹部內收 ， 肩胛骨下壓 。
 
2.吐氣 ， 臀部后推 ， 雙手自然垂下 。
 
3.脖子放松往下 ， 停留5~10秒 。
 
瘦腿動作二
 
1.左膝向前彎曲 ， 右腳向后伸直 。
 
2.吐氣 ， 身體慢慢前傾 。
 
【蘿卜腿怎么減才又細又直呢？】3.吐氣 ， 左腳往后拉直 ， 右膝彎曲 。