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如何瘦小腿最快有效？試試睡前按摩

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有些MM并不胖，卻有著一雙特別“強壯”的小腿，看起來整個身材都不均勻 。那么如何瘦小腿最快有效呢？下面，美腿瘦腿小編就教你睡前十分鐘按摩瘦小腿的方法，讓你通過按摩減掉小腿多余脂肪 。
 
將雙手手掌握緊呈拳頭狀，然后用力壓緊在小腿肚兩側，按照圖片的箭頭開始按摩擠壓小腿肌肉 。大概按摩二分鐘 。
 
小腿兩側按完后，接著繼續緊握拳頭，用雙手用力按壓小腿跟腱部位，也就是小腿肚，從下往上按摩大概二分鐘 。
 
【如何瘦小腿最快有效？試試睡前按摩】用雙手手掌按住小腿肚，然后一邊用力按摩揉捏小腿肚一邊往上移動，這個動作不僅能放松肌肉利于瘦腿，還能排出腿部多余毒素 。