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刮痧瘦腿方法 讓腿圍月減4CM

生活百科


【刮痧瘦腿方法 讓腿圍月減4CM】 
肌肉較多的腿部相對于身體其他部位，是比較難以瘦下去的 。到底怎樣才能有效瘦腿呢？下面就教你用按摩刮痧的方法，能很好的幫助瘦腿，一個月就能看到效果，是月減腿圍4CM的最快秘籍 。
 
先給大家看一下我按摩刮痧瘦腿后的效果，為了比較一下，看瘦腿效果到底如何，這一個月中，我只按摩刮痧右腿 。上圖是我實拍的，大家可以很明顯的看到右腿的大腿腿圍明顯小過左腿一圈吧，肌肉相對較多的小腿雖然沒有大腿那么明顯，但也看得出小了一圈 。
 
下面就教大家怎么正確的按摩刮痧瘦腿方法 。按摩之前，可以先用熱毛巾將腿熱敷幾分鐘，這樣可以幫助精油更好的吸收，見效更快 。
 
然后，適量的滴幾滴精油在手心，雙手將之搓熱，然后再均勻地涂抺整體腿部，將發熱的手掌緊貼腿部，將精油抹勻 。
 
先用手掌心拍打腿部肌肉，目的是為了松馳腿部的贅肉，以幫助更快的瘦腿 。