千變豆腐煲
原料
千變豆腐
五花肉
配料
干紅辣椒、姜
青紅椒
洋蔥
胡蘿卜
蒜苗
調料：郫縣豆瓣醬、料酒、白糖、雞粉
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
健康飲食網小提示
黃魚和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量較少，而黃魚體內氨基酸含量非常豐富 。豆腐含鈣較多，而黃魚中含維生素D，兩者合吃，可提高人體對鈣的吸收率 。豆腐煮黃魚還可預防兒童佝僂病、老年入骨質疏松癥
【千變豆腐煲的做法】西紅柿和豆腐能一起吃:大大發揮維生素B1的作用和延長其在體內的時間，從而增加吸收機會
- 臘腸炒豆腐干的做法
- 響螺片煲湯的做法與功效
- 涼拌干豆腐的做法
- 南豆腐和北豆腐的區別
- 玉子豆腐煎蛋的做法
- 雞汁豆腐腦的做法
- 菜心冬菇豆腐鍋的做法
- 孜然洋蔥煎豆腐的做法
- 燒豆腐的做法
- 花膠和什么煲湯最適合