【如何擺脫大象腿？小編告訴你瘦腿7個小偏方】
苗條的腰身，纖細的雙腿一直是女性所追逐的事情 。而大象腿往往是瘦身的攔山虎，怎么做才能瘦大腿呢?一起來看看這8個瘦腿小偏方吧 。
 
 
一、每天刮腿20分鐘，一個月減8斤
 
方法是：買一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿 。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺 。
 
二、咖啡粉療法
 
將未煮過的咖啡粉調(diào)和按摩油，以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部 。可促進局部肌膚血液循環(huán)，避免蜂窩組織產(chǎn)生，使大腿與臀部更緊實 。
 
三、50下搓出小鳥腿
 
方法是：洗澡的時候，給腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉臺、水管子)把一只腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣 。開始搓50下，胳膊會很酸痛，堅持住 。當(dāng)你能搓100下的時候，效果一定很明顯 。
 
四、狂蹬空中自行車
 
跟大家推薦一個很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了 。
 
躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，雜志上說做十幾下就行，我每天都做300下!做完以后把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個方法對大腿根部的肉很有效果!

• 日常生活中如何瘦腿最快最有效？
• 夏季如何快速美腿？4個小動作讓你3分鐘變長腿美人
• 如何瘦腿，打造完美腿型？
• 瑜伽瘦腿，教你如何瘦腿最快
• 讓女生主動的方法,如何做到讓女生主動聯(lián)系你？
• 如何快速瘦小腿？強效瘦小腿運動推薦
• 三式瘦腿腿瑜伽動作 輕松擺脫蘿卜腿
• 組圖 6步瘦腿瑜伽動作 幫你擺脫大象腿
• 如何瘦腿：春季最好的瘦腿方法
• 5種不正確走姿 小心大象腿找上門