在炎熱的夏天，許多人胃口會降低許多，這時解暑的粥品則成為許多人的至愛 。粥品除了可以消暑果腹之外，某些粥還能幫助減肥 。肥胖的MM最好是吃夏日減肥粥，不會讓你增添身體的負擔，而且還可以消暑解渴，是夏天減肥食品的首選 。點冬瓜粥材料：冬瓜，大米，排骨，食鹽 。做法：1.冬瓜去皮洗凈，切成小塊;大米淘洗干凈;排骨洗凈，剁成小塊 。2.將冬瓜、大米和排骨一同放入鍋中，加入適量清水，用大火煮沸之后，改小火熬煮成粥，用食鹽調(diào)味即可 。冬瓜含有大量的纖維素，能促進腸胃蠕動，將體內(nèi)廢物即使排出，有效防止小肚子的出現(xiàn) 。同時冬瓜具有利尿作用，能快速消除身體水腫，減輕身體負擔 。冬瓜含有大量的膳食纖維，具有清腸排毒，刮走油脂，美化肌膚的作用 。（免責聲明：本文系轉載自網(wǎng)絡，發(fā)布本文為傳遞更多信息之用，另：本文僅代表作者個人觀點，與本站無關 。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內(nèi)容 。）
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【3款夏日解暑減肥粥,消滅贅肉清涼一夏】

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