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兩大瘦腿妙招 快速甩掉惱人大象腿

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很多MM都有“大象腿”的煩惱，那么有什么方法可以幫助快速瘦腿呢?下面，小編就給想瘦腿的MM們，介紹兩大瘦腿妙招，讓你快速告別大象腿哦!

 
瘦腿妙招一：白菜+米醋瘦腿偏方
 
美腿除了加強腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿 。
 
準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許 。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用 。
 
做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可 。
 
專家說法：圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣 。一杯圓白菜含鈣量相當于半杯牛奶的鈣含量 。β胡蘿卜素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶;鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”;芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用 。
 
微微健康網提醒：夜晚降臨時，千萬不要狂吃淀粉食物，因為它會囤積在體內，使下半身發胖、腿部變粗 。多吃些綠色蔬菜，沒多久，你便會覺得“輕松”許多 。
 
瘦腿妙招二：生姜水泡澡瘦腿
 
1、每天或每兩天泡一次熱水澡，或是在熱水中加入生姜 。
 
入生姜可是我覺得又便宜又好用的妙方喔!因我小嬸嬸在某一年的冬天持續泡生姜澡，3個月下來瘦了8、9公斤喔 。我因為買不到已經榨好的生姜水，所以用一根一根的生姜代替 。
 
方法：用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓生姜里的汁液全都發揮出來，可以將敲碎的姜末先放入茶壺里用小火煮開，再倒入澡盆中 。
 
記得生姜泡澡水位不可以超過胸部喔，除非水水們想縮胸……
 
2、泡完澡后，擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一條)，按摩之后包上保鮮膜 。
 
【兩大瘦腿妙招 快速甩掉惱人大象腿】3、睡前抬腿至少20分鐘 。