腿粗，對于愛美的女性的一個大忌 。如何瘦腿，成為許多女性追逐的問題 。今天就為大家介紹一種有效的瘦腿方法—敲膽經瘦腿法，半個月就能輕松瘦下來 。趕快來試試吧!
坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側 。從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋，敲50組(從pp側面到膝蓋處，敲一整條下來算一組)就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是貴在堅持 。可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下 。
適合人群
典型的梨形，肉全堆在大腿、膝蓋MM;貪吃，喜歡吃甜食但是超級懶運動，跑一百米都喘氣的MM;上身瘦下身胖，運動減肥怕胸變小MM;總之就是大腿脂肪和水分比較多的人 。
不適合人群：肝火過旺、愛長痘痘的人
【輕松敲膽經半個月 修煉迷人美腿】效果：驅除人體內的寒氣，是促進膽汁分泌排毒，補充血氣的，緩解大腿的水腫或者是靜脈曲張 。堅持十天半個月，大腿就能瘦2-3CM，同時臀部也會見瘦 。
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