紅薯減肥法是許多明星常用的減肥方法，因?yàn)榧t薯具有高纖、低脂、低卡的特質(zhì)，能起到潤(rùn)腸通便，排毒減肥的作用 。紅薯能有效地防止糖類(lèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，防止體內(nèi)脂肪囤積過(guò)量，造成肥胖的困擾 。下面來(lái)看看小編為大家準(zhǔn)備的幾款美味紅薯減肥食譜吧 。
紅薯芝麻濃湯材料：紅薯，黑芝麻，洋蔥，牛奶，高湯，黃油，鹽，胡椒 。做法：1.紅薯去皮洗凈，切成細(xì)條放入水中;洋蔥切片 。2.將黃油放入鍋中，中火燒熱后，放入洋蔥炒軟，加入紅薯，炒至透明 。3.加入適量高湯，用中火煮至紅薯變軟，加入牛奶、胡椒、黑芝麻和食鹽即可 。（免責(zé)聲明：本文系轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò)，發(fā)布本文為傳遞更多信息之用，另：本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與本站無(wú)關(guān) 。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容 。）
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【紅薯減肥食譜,讓你輕松月瘦6斤】

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