北極蝦時(shí)蔬TAC0S
原料：北極蝦500克
翡翠螺300克
藜麥100克
2勺橄欖油
1個(gè)紅洋蔥
1頭大蒜
1個(gè)甜椒
4個(gè)西紅柿、1茶匙紅辣椒粉、12個(gè)墨西哥玉米卷、30克香菜、50克生菜、1個(gè)檸檬、2大勺腌漬去核橄欖（綠、黑） 。胡椒碎、海鹽少許

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健康飲食網(wǎng)小提示
西紅柿和山楂能一起吃:西紅柿有健脾消食功效，其營(yíng)養(yǎng)豐富，若配以同樣有消食功效的山楂，則能消食導(dǎo)滯、通脈散淤、降血脂 。適用于高脂血癥、慢性胃炎、吸收不良綜合征 。
【北極蝦時(shí)蔬TACOS的做法】西紅柿和豆腐能一起吃:大大發(fā)揮維生素B1的作用和延長(zhǎng)其在體內(nèi)的時(shí)間，從而增加吸收機(jī)會(huì)

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