夏季減肥喝什么粥
夏季減肥喝什么粥，夏季減肥，不要覺得吃東西就容易讓自己胖，其實有一些食物不僅不讓你發胖，還能幫助你減肥，粥的種類很多，有一些粥是可以幫助你減肥的，也許很多朋友不知道哪些粥可以減肥，下面小編就為大家介紹夏季減肥喝什么粥 。
1、郁李仁粥
郁李仁10g，大米100g 。將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成 。每日1劑，連續2～3天 。可潤腸通便，利水消腫 。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等 。
2、鮮葵粥
鮮葵菜100g，大米50g 。將葵菜洗凈，切細備用;大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，煮沸即可 。每日1碗，連續3~5天 。可清熱潤腸，涼血解毒 。適用于胃腸積熱所致的大便秘結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等 。
【夏季減肥喝什么粥】夏季減肥喝什么粥，減肥喝粥，這兩種粥不僅能減肥，還能幫助你調理身體，所以喜歡喝粥的朋友也別錯過，以上就是健康族小編為您整理的相關內容 。